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閉著眼睛做金雞獨立...
閉著眼睛做金雞獨立
介紹一個簡單的健康法.簡單又有效。
這個動作的關鍵是~眼睛要閉著..
閉著眼睛做金雞獨立.如果站不了10秒鐘.表示平衡感退化到了六.七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。
雙眼微閉.做「金雞獨立」.是養生專家推薦的養生法。
每天做「金雞獨立」1分鐘.對高血壓.高血糖.頸腰椎病有幫助.還可遠離老年癡呆！保健養生暢銷書《求醫不如求己》.去年面世後.就一直蟬聯中國各大書店健康類圖書排行榜榜首.並在半年內再版12次.發行量達百萬本以上。
身體出現疾病.中醫理解為五臟六腑之間.相互協調的關係出了問題.身體不平衡了。而「金雞獨立」就可調節彼此的關係。
許多人起初5秒都做不了.但後來可以站上2分鐘。
隨著站立時間的延長.頭重腳輕的感覺沒有了.睡眠質量大大提高.頭腦清楚了.記憶力也明顯增強了。
如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘.那麼老年癡呆今生便與你無緣了。
他指出.我們的腳上有6條重要的經絡通過。
單腳站立.虛弱的經絡會感到酸痛.同時也得到了鍛煉。
經絡對應的臟腑和它循行的部位.也就相應得到了調節。
這種方法可以使意念集中.將人體的氣血引向足底.對於高血壓.糖尿病.頸腰椎病等病痛.有立竿見影的效果.還可以改善小腦萎縮.預防痛風等。
迅速增強人體免疫力
對於足寒症.這是治本的方法.也可以迅速增強人體的免疫力。
一般人都適合.尤其是從年輕.身體健康的時候就開始堅持每天做.
將來患上中老年疾病的幾率.也會比較低。
不過70歲以上.或雙腳已站立不穩的老人.就不適合做。
DEAR ALL..
不妨試試看.花費時間不多.效果真的不錯。
不過剛開始時.真的很難..我有試過感覺好像不錯...
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