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【除體濕 就能斷病根】
、【除體濕 就能斷病根】☛ 到底什麼是「濕氣重」?
◆ 國人多濕性體質,女性較容易提早察覺
◆ 戒冰、多排汗,年輕女性也能杜絕濕氣糾纏
◆ 健檢滿江紅,提醒中年男性體內濕氣已成疾
☛ 吃出來的濕,就是排不掉的毒
◆ 體內濕氣源源不絕?90%是吃造成的
◆ 7種招來溼氣的地雷食物是這些
◆ 一杯溫水、4特效茶飲,消腫消脂、清血排毒
◆ 「薑棗茶」調脾胃、排寒濕,月瘦3公斤
☛ 重啟內建的排濕機制,這樣試試
◆ 1+2關鍵伸展,活動全身的循環代謝
◆ 彈力帶塑身操2招,舒展全身肌肉與關節
◆ 鍛鍊大腿肌、三頭肌、增肌減脂消除橘皮
◆ 黃金健步走+3走路法,預防痰瘀致病
☛ 檢視生活中的濕 通通退散
◆ 冷氣,是現代人濕性體質的關鍵
◆ 3穴位顧好脾胃,中醫師退件的日常調理
◆ 一夜好眠養肝護膽,代謝濕氣更徹底
◆ 聰明除溼13招,創造乾爽居家空間
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