炎炎夏日酷暑難耐,最容易出現口乾,心情煩熱、食慾不振、頭昏眼花、多汗、皮膚身癢,大太陽下甚至出現中暑等証,中醫部在此提供養生夏日中藥茶飲,以供民眾親自DIY,以清熱定神,消暑,預防酷暑引起之各種病症。
- 薄荷茶
組成:薄荷、菊花、麥冬、甘草(或冰糖少許)
功用:清熱消暑、清熱止渴。亦適於多汗身熱而頭昏。 - 生脈茶
組成:黨參、麥冬、五味子。
功用:益氣生津、去煩除熱、補氣歛汗、口渴多汗、頭昏中暑。適於元氣虛而不能溫補者之涼補。 - 金銀花茶
組成:銀花、薄荷、天冬。
功用:清熱止癢、多汗身熱、口乾口臭。亦適於內有熱而皮膚癢之人。 - 石斛天冬茶
組成:石斛、天冬、麥冬、甘草
功用:生津止渴、口苦口乾、咽乾聲啞。 - 沙參天冬茶
組成:沙參、天冬、青蒿、生地。
功用:怯熱止煩、寧心定神。適於躁熱有火、經常身煩熱、體溫低熱、或面紅發熱之人。 - 香茹茶
組成:香茹、白扁豆、厚朴。
功用:去濕補脾、消脹助食。適於夏月食冰冷飲料過度,消化不良,腹瀉腹脹不喜食之人。
以上簡單之茶飲請用水煮後飲用,水量以500cc-1000cc左右,隨喜好增減,提供參考,但仍應請醫師辨証後,依個人症狀所不同而使用。
共辜後-火氣大-喝藥飲-不錯喔