全身ㄉ食物地圖

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#1

發表於 2010-7-17 00:23 資料文集私人訊息

全身ㄉ食物地圖

你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物，以下提供你一張人體的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。

  1. 明護髮食物─小麥
   小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
  2. 護腦食物─餅乾
   研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力   3. 顧眼食物─蕃薯
   蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症
  4. 護肺食物─蕃茄
   英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
  5. 護指甲食物─牡蠣
   牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素
  6. 護膚食物─南瓜
   南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
  7. 強心食物─豆腐
   豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
  8. 護胃食物─大蒜
   國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低
  9. 護腿食物─香蕉
   富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋
  10.    護腳趾食物─腰果
   腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長
由此文出處=我看出專車皇帝是-生活智慧王喔

[ 本帖最後由有名於 2010-7-17 00:28 編輯 ]

半張

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#2

發表於 2010-7-17 08:36 資料文集私人訊息

最近看了香港嫩模~~

吃太多六合龜~頭都暈暈的...

鄀芳

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#3

發表於 2010-7-17 12:45 資料文集私人訊息

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#4

發表於 2010-7-17 22:59 資料文集私人訊息

回復 #2 半張的帖子

2. 護腦食物─餅乾
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力
半張黃帝-頭暈嗎?不要吃歸頭喔=敗腎
去吃餅乾配金絲茶=護腦喔..聽說護腦營養ㄉ餅乾.後菜園ㄉ老雪花齋有在賣喔-

[ 本帖最後由有名於 2010-7-17 23:08 編輯 ]