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不用吃葉黃素 這些中藥材護眼超神
。有藥學背景同時也是眼科醫師的左營海軍總醫院副院長洪啟庭，這幾年來一直再研究「明目四君子」黃耆、決明子、菊花、枸杞的功效，他說，早在東漢時期就知有明目之用，只是傳統中醫知其用途，因此就開始利用動物實驗及人體實驗，想要了解其真正原理及成份。
結果發現黃耆及決明子可降眼壓，而枸杞及菊花可解乾眼及眼疲勞，但洪啟庭也認為，若本身有近視、青光眼、白內障或視網膜病變，正在接受眼科治療不可中斷治療，必需是以西醫為主，中醫為輔。
決明子在《神農本草經》記載，可治青盲目淫、眼赤淚出。唐朝《千金翼方》提及主青盲(青光眼)。研究發現它可控制隅角閉鎖性青光眼患者的眼壓，另外，可治療角膜潰瘍、調節睫狀肌、延緩老花發生生，且可減緩學童近視持續惡化。
至於諸藥之長黃耆，經由洪啟庭的研究發現，能降低隅角開放型青光眼患者眼壓，效果比決明子好，保護視神經，定期服用，各類型的青光眼患者平均1年可降約15毫米汞柱。且能增加視野敏感度，對夜盲或視野缺損的患者有療效，改善眼內發炎及感染，降低葡萄膜炎的腹發機率。
而民眾最常接觸的護眼中藥材就是枸杞了，它可穩定淚液層使淚水不易蒸發，快速在一個月內改善乾眼症狀，對於長期用眼過度的酸澀與疲勞、頭痛都有不錯效果，也同時能減緩近視及中老年老花的眼睛疲勞助易很大。還能預防及減緩各類型視網膜病變。
另外夏天降火氣的菊花沒想到護眼效果，更優於枸杞的護眼效果，除可改善乾眼症患者的症狀及緩解用眼過度產生的疲勞，另外還和枸杞一樣含有甜菜鹼成份betaine，可抵抗乾眼環境形成的角膜病變。另外預防白內障生成及各種視網膜病變。
洪啟庭建議，黃耆與枸杞也適合冬天食補之用，因此加入湯頭都非常適合，另外，單一藥材煮水喝也行，配方為1000CC的水加10到15g的藥材，而決明子要煮之前則要先炒過，而為防農藥殘留，所有湯方煮沸後先倒掉，第二泡才開始飲用。(撰文：蔡怡真)
 現代人對手機的依賴愈來愈嚴重，眼疲勞的情形已是常見。（楊弘熙攝） 枸菊茶護眼效果一級棒，尤其對付用眼過度造成的乾眼症更適合。（楊弘熙攝）
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